Männer-Pilates

Offener 10-er-Karten-Kurs

Was ist Pilates?

Pilates-Übungen bestehen aus verschiedenen Elementen: bewusste Atmung, Körperhaltung, Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit.

Was bringt es mir?

Auch für Männer ist das Ganzkörpertraining eine ausgezeichnete Methode, um richtig in Form zu kommen. Was viele nicht wissen: Dieses Konzept wurde ursprünglich von Joseph Pilates, einem Zirkusartisten entwickelt, der in einem englischen Internierungslager seine Trainingsmethoden perfektionierte.

Kraft, Flexibilität, eine verbesserte Haltung und Körperwahrnehmung sind die Ergebnisses dieses bewährten Trainingskonzeptes und auch als hervorragende Ergänzung für andere Sportarten zu betrachten.

Wie bezahle ich die Teilnahme?

Für diesen Kurs ist eine 10-er-Karte erhältlich.

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Michaela Essig

Michaela Essig

Kursleiterin

Fitness-Trainerin, Personal-Fitness-Trainerin