Yoga für mich

Fortlaufender Kurs

Worum geht es beim Yoga für mich?

Atemtechniken helfen uns, zur Ruhe zu kommen. Asanas (Körperübungen) unterstützen die Beweglichkeit durch achtsame Dehnübungen und sanfte Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Inspiriert werden meine Unterrichtstunden durch Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Kundalini Yoga.

 

Was bringt es mir?

In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, sich selber die Zeit zu schenken um Entspannung zu erfahren.

 

Wie bezahle ich die Teilnahme?

Es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot. 

Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

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Friederike Kramper

Friederike Kramper

Tanzlehrerin Adtv

Yogalehrerin

Dance Fitness Trainerin