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Eine Auswahl unseres Angebots
Eine Auswahl
![](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2018/05/Fotolia_188793901_M.jpg)
![Mirja Julie Meyer](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2023/11/Mirja-als-Kreis.png)
Mirja Julie Meyer
Therapeutische Masseurin
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Kursstart alle zwei Monate!
Workout-Kurs
Ganzkörpertraining für Frauen nach der Rückbildung
Körperliche Ausdauer, Aktivierung und Stärkung der gesamten Muskulatur wie Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskelnund viele mehr
Mo, 09:00 – 10:00 Uhr
Mi, 18:00 – 19:00 Uhr
AUCH ONLINE!
![Iris Dahncke](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2018/09/Iris_Bruesicke_Dahncke_350.png)
Iris Dahncke
Kursleiterin
![Bild 1 Iris](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2018/05/Bild-1-Iris.jpg)
Regelmäßige Kursstarts
Euphysis
Training auf dem Minitrampolin und
allgemeine Ganz-Körper-Übungen auf der Matte inklusive Dehnung
Mo, 16:30 – 17:45 Uhr
Mo, 18:00 – 19:15 Uhr
Di. 18:30 – 19:45 Uhr
![Josef Turner](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2018/08/Portraitbild-Josef-Turner.png)
Josef Turner
Physiotherapeut
![](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2019/05/Yoga-60_thumb.jpg)
Kurststart alle zwei Monate! Ab Januar 2024 auch donnerstags!
Qi Gong
Harmonie für Körper, Geist und Seele
Gymnastische und energetische Übungen, um die Lebensenergie zu wecken
montags, 11:00 Uhr
donnerstags, 18:45 Uhr
![Antje Lorenz-Thiel](https://fit-und-entspannt.de/wp-content/uploads/2022/01/Antje_350.png)
Antje Lorenz-Thiel
Kursleiterin
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