Entspannung & Dehnung

10-er Karte

Worum geht es bei Entspannung & Dehnung?

Dieser Kurs dient der Entspannung, dem Wohlbefinden und der Beweglichkeit des Körpers.

Wir bewegen und dehnen uns sanft und ruhig, um wieder frische Energie zu tanken!

Die Einheiten beinhalten Balanceübungen, rückenkräftigende Übungen, beruhigende Vorwärtsbeugen, revitalisierende Rückbeugen, entlastende Drehhaltungen und verjüngende Umkehrhaltungen sowie Dehnungen des gesamten Körpers.

 

 

Was bringt es mir?

Das gemeinsame Bewegen, Atmen, Meditieren und Wahrnehmen löst Beschränkungen des Alltags sowie feste Bewegungsstrukturen auf und schafft Kräftigung, umfassendere Bewegungsfreiheit und eine neue Weite in Körper und Geist.

 

Wie bezahle ich die Teilnahme?

Nehmen Sie mit der 10-er Karte teil!

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Anne Stephan-Sund

Anne Stephan-Sund

Therapeutische Masseurin