Ayurvedamassage
• Muskelentspannung
• Anregung des Lymphflusses
• abschalten und zu sich kommen
Avurvedamassage
Intensive Lockerung für Zwischendurch
Wie ist die Wirkung?
Gleichmäßige sanfte Griffe lockern durch großflächiges Streichen Arme, Beine und Gelenke. Baut Stoffwechselendprodukte ab, wirkt detonisierend und tonusregulierend.
Wie ist der Ablauf?
Zu Beginn wählen Sie zwischen einem kalten oder warmen Fußbad, genießen eine Tasse Tee und können in einem kurzen Vorgespräch Fragen und Wünsche besprechen .
In bequemer Liegeposition wird der Körper mit Öl durch rhythmische großflächige Bewegungen massiert.
Eine angemessene Nachruhezeit fördert den Entspannungseffekt.
Wie lange?
Um richtig loslassen zu können und damit die Griffe ihre volle Wirksamkeit entfalten können, braucht es Zeit. Je länger, desto stärker tritt der Entspannungseffekt ein.
Wie oft?
Der Körper hat die Fähigkeit, sich an Entspannung zu gewöhnen. Je öfter die Möglichkeit besteht, in die Tiefenentspannung zu gelangen, desto früher und tiefer kann sich der Körper entspannen. Jeder hat hierfür seinen eigenen Rhythmus.
Weitere Massagen und
Anne Sund
Therapeutische Masseurin