KG-ZNS nach PNF

Die Abkürzung PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation.

Genauer: Propriozeption ist das Fühlen der Bewegung – Neuromuskulär meint auf das Zusammenspiel zwischen Muskeln und Nerven – Fazilitation bedeutet Förderung, Anbahnung.

Ziel ist, das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln zu erleichtern anhand Stimulation der Bewegungsfühler. Hierfür wurden definierte Bewegungsmuster für den ganzen Körper entwickelt, die den Alltagsbewegungen und Alltagsfunktionen entsprechen.

Auslöser der Blockierungen sind häufig eine Überbelastung beim Sport oder Bewe­gungsmangel durch überwiegend sitzende Tätigkeit. Aber auch psychosoziale Faktoren wie Stress oder Konflikte können zur Schmerzquelle werden.

Die Blockierungen können zur Myalgie (Muskelschmerzen) führen, da der Wirbel in seiner „falschen“ Position die umgebende Muskulatur stärker beansprucht. Sind Blockierungen die Ursache für den Muskelschmerz, kann dieser mit professionellen Handgriffen beseitigt werden.

In Folge sollte Wert auf Kräftigung der Muskulatur gelegt werden.

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Ebenso wichtig sind durch Massage erreichbare geistige und seelische Entspannung, die resultierende vertiefte Atmung und die dadurch verstärkte Belüftung des gesamten Körpers sowie das wohlige Gefühl der Geborgenheit und des Berührtwerdens.

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Ziel der manuellen Lymphdrainage ist es, die eingeschränkte Pumpfunktion des Gefäßsystems zu unterstützen. In erster Linie dient die manuelle Lymphdrainage der Entstauung von geschwollenem Gewebe. Hierbei handelt es sich meistens um Schwellungen an Armen oder Beinen. Durch rhythmische, kreisende und pumpende Bewegungen der Handflächen wird die angestaute Flüssigkeit in Richtung der zuständigen Lymphknoten abtransportiert.

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Ziel ist es, die Mobilität von Gelenken oder Muskeln zu stärken. Ödeme bilden sich mithilfe von Eisbehandlungen in Kombination mit anderen Maßnahmen wie der manuellen Lymphdrainage schneller zurück.

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Sie haben ein kassenärztliches oder privates Rezept für 6-mal, 10-mal oder x-mal Krankengymnastik/Manuelle Therapie o.ä. oder Sie möchten unsere Unterstützung als Selbstzahler annehmen.

Nachdem wir zeitnah einen Termin finden konnten, freuen wir uns, Sie herzlich bei uns zu begrüßen.

Zuerst laden wir Sie ein, in ruhiger Atmosphäre mit uns zu besprechen, wer Sie sind, was Ihre Beschwerden sind und wir erörtern und schauen auf Ihr Problem.

Gemeinsam entwickeln wir ein Behandlungsziel, das wir zusammen erreichen wollen.

Dann beginnen wir mit aktiven oder passiven Techniken der klassischen Physiotherapie und ihrer Zusatzbereiche, Entspannungsmethoden oder anderen Möglichkeiten.

Unser Ziel ist, Ihr Bewusstsein für “das Problem” zu wecken und Sie zu motivieren, sich selbst zu helfen. Zudem wollen wir Sie in eine entspannte Grundstimmung versetzten, damit Ihr Körper damit beginnen kann, sich selber zu heilen.

Mitzubringen sind: eventuell das Rezept, ärztliche Befunde, ein großes Handtuch und etwas mehr Zeit!

Wir empfehlen Ihnen, bereits 10 Minuten vor dem Termin in die Praxis zu kommen. So haben Sie genügend Zeit, z.B. einen Tee zu trinken und in Ruhe anzukommen.

Cyriax

PNF

Faszientherapie

Osteopathische Techniken

Fuß-Reflexzonen-Massage

Craniosacrale Therapie

Visceral- und Parietal-Osteopathische Techniken 

Beckenbodenarbeit

Peter Hess Klangmassage 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für oben genannte Physiotherapie-Leistungen.

Die Vergütung physiotherapeutischer Leistungen auf private ärztliche Leistung hin erfolgt auf privatrechtlicher Honorarbasis. Eine Gebührenordnung für Privatversicherte existiert in Schleswig-Holstein nicht.

Angegebene Preise beziehen sich jeweils auf eine krankengymnastische Anwendung. Diese Vereinbarung regelt die Leistung zwischen Therapeut und Patient, unabhängig von Leistungsansprüchen gegenüber Krankenkassen oder anderen Kostenträgern. Zahlungspflichtig ist der Patient.

Die genannten Beträge werden von fast allen Kassen in voller Höhe erstattet, sofern ein entsprechender Versicherungsschutz besteht,.

Vor Beginn der Behandlung sollte sich jeder Privatversicherte über seine Versicherungsbedingungen informieren.

Preisliste gültig ab 01.09.2023 – gilt nicht für Beihilfeversicherte

Anlässlich der neuen Beihilfeordnung wurden die Beihilfesätze zum 31.07.2018 das erste mal seit dem Jahr 2003 um 20% erhöht. Die zweite Stufe der Erhöhung folgte in vielen Bundesländern zum 01. Januar 2019 -jedoch noch NICHT in Schleswig-Holstein, hier steht die Erhöhung noch aus.

Info zu Preiserhöhungen: Ausschlaggebend ist das Behandlungsdatum. Das bedeutet, dass die Abrechnung aufgeteilt werden muss: Für Behandlungen vor dem Stichtag gelten die alten Beihilfesätze, für Behandlungen ab dem Stichtag die neuen Beihilfesätze. Welche Preise Therapeuten mit dem Patienten vereinbaren und abrechnen, liegt nach wie vor im Ermessen des Therapeuten.

Der Workout-Kurs dient der Verbesserung der körperlichen Ausdauer sowie der Aktivierung und Stärkung der Core-Muskulatur wie Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln sowie weiterer Muskelgruppen.

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Der Kurs umfasst aktive Übungen zur Vorbeugung und Selbstbehandlung von Rücken-/Gelenkproblemen sowie Entspannungsübungen zur Erlangung von tiefer Ruhe und Regeneration durch Atembeobachtung und Körperwahrnehmung.

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Progressive Muskelentspannung

Ist ein aktives systematisches Entspannungstraining, das körperliche und geistige Entspannung gleichermaßen fördert mit dem Ziel die innere Balance zu finden und aufrecht zu erhalten.

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Um für die Hauptursachen von Rückenproblemen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten, wurde ein ganzheitlicher, so genannter bio-psycho-sozialer Ansatz für die Neue Rückenschule entwickelt. Hauptursache sind nach Analyse der aktuellen wissenschaftlichen Studien psychische Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, z.B. latentes schweres Heben oder Schubbelastungen bei ungünstigen Arbeitshaltungen und -techniken.

Die neuen Methoden zielen ab auf die Animierung der Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Rückenschulkurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden.

Man lernt mit Rückenschmerzen angemessen umzugehen und achtet beim Bewegen nicht so sehr auf die Bandscheibenbelastungen, sondern viel mehr auf den ständigen Wechsel von Be- und Entlastung. Das individuelle Wohlbefinden verknüpft mit Freude und Spaß an der Bewegung nimmt dabei einen wichtigen Platz ein – es gilt eben „locker und aktiv“ mit der eigenen Rückengesundheit umzugehen.

Sie werden sich in Ihrem Alltag verändern!

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KG-ZNS nach PNF

Die Abkürzung PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation.

Genauer: Propriozeption ist das Fühlen der Bewegung – Neuromuskulär meint auf das Zusammenspiel zwischen Muskeln und Nerven – Fazilitation bedeutet Förderung, Anbahnung.

Ziel ist, das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln zu erleichtern anhand Stimulation der Bewegungsfühler. Hierfür wurden definierte Bewegungsmuster für den ganzen Körper entwickelt, die den Alltagsbewegungen und Alltagsfunktionen entsprechen.

Auslöser der Blockierungen sind häufig eine Überbelastung beim Sport oder Bewe­gungsmangel durch überwiegend sitzende Tätigkeit. Aber auch psychosoziale Faktoren wie Stress oder Konflikte können zur Schmerzquelle werden.

Die Blockierungen können zur Myalgie (Muskelschmerzen) führen, da der Wirbel in seiner „falschen“ Position die umgebende Muskulatur stärker beansprucht. Sind Blockierungen die Ursache für den Muskelschmerz, kann dieser mit professionellen Handgriffen beseitigt werden.

In Folge sollte Wert auf Kräftigung der Muskulatur gelegt werden.

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Ebenso wichtig sind durch Massage erreichbare geistige und seelische Entspannung, die resultierende vertiefte Atmung und die dadurch verstärkte Belüftung des gesamten Körpers sowie das wohlige Gefühl der Geborgenheit und des Berührtwerdens.

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Ziel der manuellen Lymphdrainage ist es, die eingeschränkte Pumpfunktion des Gefäßsystems zu unterstützen. In erster Linie dient die manuelle Lymphdrainage der Entstauung von geschwollenem Gewebe. Hierbei handelt es sich meistens um Schwellungen an Armen oder Beinen. Durch rhythmische, kreisende und pumpende Bewegungen der Handflächen wird die angestaute Flüssigkeit in Richtung der zuständigen Lymphknoten abtransportiert.

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Ziel ist es, die Mobilität von Gelenken oder Muskeln zu stärken. Ödeme bilden sich mithilfe von Eisbehandlungen in Kombination mit anderen Maßnahmen wie der manuellen Lymphdrainage schneller zurück.

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Sie haben ein kassenärztliches oder privates Rezept für 6-mal, 10-mal oder x-mal Krankengymnastik/Manuelle Therapie o.ä. oder Sie möchten unsere Unterstützung als Selbstzahler annehmen.

Nachdem wir zeitnah einen Termin finden konnten, freuen wir uns, Sie herzlich bei uns zu begrüßen.

Zuerst laden wir Sie ein, in ruhiger Atmosphäre mit uns zu besprechen, wer Sie sind, was Ihre Beschwerden sind und wir erörtern und schauen auf Ihr Problem.

Gemeinsam entwickeln wir ein Behandlungsziel, das wir zusammen erreichen wollen.

Dann beginnen wir mit aktiven oder passiven Techniken der klassischen Physiotherapie und ihrer Zusatzbereiche, Entspannungsmethoden oder anderen Möglichkeiten.

Unser Ziel ist, Ihr Bewusstsein für “das Problem” zu wecken und Sie zu motivieren, sich selbst zu helfen. Zudem wollen wir Sie in eine entspannte Grundstimmung versetzten, damit Ihr Körper damit beginnen kann, sich selber zu heilen.

Mitzubringen sind: eventuell das Rezept, ärztliche Befunde, ein großes Handtuch und etwas mehr Zeit!

Wir empfehlen Ihnen, bereits 10 Minuten vor dem Termin in die Praxis zu kommen. So haben Sie genügend Zeit, z.B. einen Tee zu trinken und in Ruhe anzukommen.

Cyriax

PNF

Faszientherapie

Osteopathische Techniken

Fuß-Reflexzonen-Massage

Craniosacrale Therapie

Visceral- und Parietal-Osteopathische Techniken 

Beckenbodenarbeit

Peter Hess Klangmassage 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für oben genannte Physiotherapie-Leistungen.

Die Vergütung physiotherapeutischer Leistungen auf private ärztliche Leistung hin erfolgt auf privatrechtlicher Honorarbasis. Eine Gebührenordnung für Privatversicherte existiert in Schleswig-Holstein nicht.

Angegebene Preise beziehen sich jeweils auf eine krankengymnastische Anwendung. Diese Vereinbarung regelt die Leistung zwischen Therapeut und Patient, unabhängig von Leistungsansprüchen gegenüber Krankenkassen oder anderen Kostenträgern. Zahlungspflichtig ist der Patient.

Die genannten Beträge werden von fast allen Kassen in voller Höhe erstattet, sofern ein entsprechender Versicherungsschutz besteht,.

Vor Beginn der Behandlung sollte sich jeder Privatversicherte über seine Versicherungsbedingungen informieren.

Preisliste gültig ab 01.09.2023 – gilt nicht für Beihilfeversicherte

Anlässlich der neuen Beihilfeordnung wurden die Beihilfesätze zum 31.07.2018 das erste mal seit dem Jahr 2003 um 20% erhöht. Die zweite Stufe der Erhöhung folgte in vielen Bundesländern zum 01. Januar 2019 -jedoch noch NICHT in Schleswig-Holstein, hier steht die Erhöhung noch aus.

Info zu Preiserhöhungen: Ausschlaggebend ist das Behandlungsdatum. Das bedeutet, dass die Abrechnung aufgeteilt werden muss: Für Behandlungen vor dem Stichtag gelten die alten Beihilfesätze, für Behandlungen ab dem Stichtag die neuen Beihilfesätze. Welche Preise Therapeuten mit dem Patienten vereinbaren und abrechnen, liegt nach wie vor im Ermessen des Therapeuten.

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Der Kurs umfasst aktive Übungen zur Vorbeugung und Selbstbehandlung von Rücken-/Gelenkproblemen sowie Entspannungsübungen zur Erlangung von tiefer Ruhe und Regeneration durch Atembeobachtung und Körperwahrnehmung.

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Progressive Muskelentspannung

Ist ein aktives systematisches Entspannungstraining, das körperliche und geistige Entspannung gleichermaßen fördert mit dem Ziel die innere Balance zu finden und aufrecht zu erhalten.

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Um für die Hauptursachen von Rückenproblemen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten, wurde ein ganzheitlicher, so genannter bio-psycho-sozialer Ansatz für die Neue Rückenschule entwickelt. Hauptursache sind nach Analyse der aktuellen wissenschaftlichen Studien psychische Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, z.B. latentes schweres Heben oder Schubbelastungen bei ungünstigen Arbeitshaltungen und -techniken.

Die neuen Methoden zielen ab auf die Animierung der Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Rückenschulkurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden. 

Man lernt mit Rückenschmerzen angemessen umzugehen und achtet beim Bewegen nicht so sehr auf die Bandscheibenbelastungen, sondern viel mehr auf den ständigen Wechsel von Be- und Entlastung. Das individuelle Wohlbefinden verknüpft mit Freude und Spaß an der Bewegung nimmt dabei einen wichtigen Platz ein – es gilt eben „locker und aktiv“ mit der eigenen Rückengesundheit umzugehen.

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Neben den klassischen Muskelgruppen werden auch die Faszi- enketten und das Nerven- und Organsystem mobilisiert und trainiert. Erlernt werden zudem spezielle Techniken, die sogar die Organe mobilisieren und stimulieren können. Um schließ- lich verhärtete und verspannte Muskeln und Faszien eigenstän- dig lösen zu können, können Sie einfache Selbstbehandlungs- techniken ausprobieren und einüben.

Abrundend erarbeiten Sie sich in kleiner Gruppe Atemübun- gen, Dehnungs- und Entspannungstechniken zur Stressreduk- tion.

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